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身為家庭主婦的我對每一筆錢都精打細算

也知道夏天即將來臨,高漲的電費讓我有點害怕

也有聽過誰家的什麼東西很省電

但是遲遲都不敢下手後來算算電費才知道省這一點小錢還不如一次花大錢次次省錢!

經過這樣的衝擊,我現在開始學會用網路購物

開始學年輕人在網路上買東西09.gif

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html模版當心患手機依賴癥:如何戒掉指尖上的“毒癮”?
這類群體因為過度依賴手機,染上“手機依賴癥”,身體和心理都發出瞭抗議,具體表現在焦慮、幻覺、眼疾等癥狀,嚴重者可導致全身麻木。這種指尖上的“毒癮”,在白領、中年男子、學生群體中尤為明顯,已經攪亂瞭他們正常的生活。




【人民網人民眼光10月30日綜合報道】去上班的路上、辦工作前、吃飯時、走路中,甚至是上廁所……這都不能阻止患有“手機依賴癥”的人們使用手機。這類群體因為過度依賴手機,染上“手機依賴癥”,身體和心理都發出瞭抗議,具體表現在焦慮、幻覺、眼疾等癥狀,嚴重者可導致全身麻木。這種指尖上的“毒癮”,在白領女性、中年男子、學生群體中尤為明顯,已經攪亂瞭他們正常的生活。

隨處可見的“低頭一族”:八成白領患有“手機依賴癥”

一大傢子好不容易聚一下,難得興致勃勃地聊幾句,無論大人還是小孩,都各自低頭玩手機,隻落得年邁父母面面相覷。特別是年輕人聚會,有的人上一個菜拍一張圖發條微博,立刻引來一批回應者,而有些回應者正是坐在旁邊吃飯的朋友。更有甚者坐在一邊猛打遊戲,這種相見不如不見的場景,讓真實世界的感情更加疏遠。

10月23日下午5時許,正值下班高峰期。在景田前往梅林路的公交車上,記者掃視一圈,發現手拿智能手機的乘客佔70%以上,他們無一不在心無旁騖地刷手機。

智能手機,原本不過是瞭解外界的工具,如今卻演變成人的“左右手”。無論走到哪裡,餐桌上、電梯裡、公交車、還是被窩裡,人們都拿著手機不停地刷著,稍微放下手機心裡會有不安。

據今年7月中國互聯網絡信息中心發佈的統計信息,我國網民上半年人均每周用手機上網時長約12小時,八成手機網民每天至少使用手機上網1次,近六成手機網民每天使用手機上網多次。另據日前發佈的白領手機指數調查,全國白領日均使用手機時長為3.93小時,這意味著除去8小時睡覺時間和8小時工作時間,剩餘時間被手機佔去瞭一半。近八成的受訪白領也表示自己患有明顯的“手機依賴癥”。

手機誠可貴 生命價更高

過馬路玩手機忘記瞭看紅綠燈,高速上開車卻忍不住看看微信的回復,在電梯即將關門時低著頭匆匆跑進去……

南京一名男子在經過雨花路和應天大街交叉口處的火車道口時,低著頭專註看手機,連火車鳴笛聲都沒聽到,行駛過來的火車貼身而過,男子受驚倒地,幸好沒有受傷。隨後,火車也緊急停下,而這次事故導致火車在現場停留瞭18分鐘,寧蕪線多趟列車進站時間受影響。

高速上追尾撞車,原因竟然是發微信所致。10月10日清晨,寧杭高速江寧湖熟段路面現大霧,能見度不足百米,肇事車主覺得團霧很美,想用手機發微信與朋友分享,他一邊開車一邊拿手機拍照,還發瞭微信,結果前車突然減速,他避讓不及追尾撞上瞭。

湖北十堰17歲女生商某外出與同伴聚餐。她走路的時候玩著手機,在過一座橋的時候一腳踏空,掉入沒有護欄保護的十五六米深坑,經搶救無效死亡。

手機引發種種險狀甚至導致無可挽回的悲劇時有發生。然而很多人卻依然處於安全麻痺中,隻是在事故發生後才觸動神經,令人唏噓感慨。

關燈玩手機小心失明 躺臥側臥玩手機極易誘發青光眼

眼睛是接觸手機最頻繁的器官之一,不少年輕人因為長時間玩手機,出現視力下降的情況。記者從市眼科醫院獲悉,秋冬季節是青光眼的高發時期,黑暗中長時間玩手機極易誘發青光眼,嚴重者或導致失明。

“玩手機會導致青光眼”、“玩手機會引發白內障”……對於目前微博、微信朋友圈中頻頻提及的玩手機引發各類眼疾的情況,深圳市眼科醫院副院長劉旭陽表示,目前還沒有相關証據能表明手機能夠直接導致白內障或者青光眼。白內障多發於老年人,多年臨床中還並未接診因玩長時間玩手機導致白內障的案例。但劉旭陽坦言,青光眼分為開角型和閉角型青光眼,開角型青光眼多由遺傳、用藥等因素造成,黑暗中或者長時間玩手機則容易誘發閉角型青光眼,嚴重者甚至會導致失明。劉旭陽解釋,這是由於長時間關燈玩手機,瞳孔長期散大,眼壓升高。

青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病,如不及時治療,會導致失明。“目前有90%的患者在早期不知道自己患有青光眼。”劉旭陽介紹,青光眼患者早期往往出現頭暈、頭疼、惡心想吐的癥狀,會誤以為自己患上瞭高血壓、闌尾炎等內科疾病,從而耽誤治療。在他接診的患者中,一名患者酷愛炒股,長期盯著屏幕,結果眼壓升高,出現頭疼、惡心等癥狀,患者誤以為自己患上高血壓,結果到醫院卻查不出病癥。後來,一次偶然的眼科檢查才得知原來已經患上青光眼,但由於之前不知情,耽誤瞭最佳治療時間。

記者調查發現,大多數年輕白領都有關燈玩手機的習慣,劉旭陽表示,躺著或者側臥玩手機誘發青光眼的幾率更大。因為人在躺著或者側臥的時候對眼球的壓迫力更大,視力也極容易降低,患上閉角型青光眼的概率也會大大增加。

心理專傢:戒除“手機依賴癥”要學會與手機分離

因為“手機依賴癥”引發焦慮、煩躁等心理問題的人群中,不乏把手機當成是唯一心理寄托的人。深圳市紫陽心理咨詢有限公司心理專傢王守莉建議:要戒除這種“手機依賴癥”,就要學會和手機分離。

晶晶是個都市白領,和男友拍拖瞭6年,卻被男友拋棄瞭。她接受不瞭這個事實,希望男友回心轉意,於是一直守在手機前,等著男友的信息。在情感受到挫折的兩個月裡,晶晶情緒一直不穩定,隻要手機離開視線,她就會變得焦躁不安,明明知道手機在哪裡,卻還要下意識地確認一番。也常常害怕手機沒電關機,或錯過電話。她甚至還產生瞭幻覺,總覺得手機鈴聲在響。

過度依賴手機,讓晶晶幾近崩潰,她產生瞭抑鬱和自殺傾向。王守莉建議晶晶要學會和手機分離,多和朋友聊天、看看報紙等,緩沖失戀造成的打擊,調整自己的生活方式,轉移註意力。經過心理專傢的引導,晶晶慢慢走出瞭抑鬱。

接觸瞭多種“手機依賴癥”引起的心理問題案例,王守莉認為隻要能夠正視心理上的問題,就能讓自己漸漸走出來。反之,逃避自己的真實心理,則可能會越陷越深。同時也要多與身邊的人交流情感,通過戶外活動、聊天等改變生活方式,回到正常的生活軌道上。

眼光點評:戒“手機癮”也需提高自我存在感

近日,南京一男子經過火車道口時低頭專註看手機,連火車鳴笛聲都沒聽到,導致火車緊急停車、多趟列車進站時間受影響。可見這“手機毒癮”發作會有多大的隱患。

隨著智能手機、平板電腦等智能移動終端產品的普及,人們因工作、交友和生活的需要,已經越來越依賴手機瞭。然而,伴隨著生活中的碎片時間幾乎都已經被其侵蝕殆盡,人與人之間的自然交流顯得日漸稀缺。曾有網友戲謔地說,“世界上最遠的距離,不是生與死,而是我在你身邊,你卻在低頭玩手機。”

就像有評論指出的:社會交往才是人類最基礎的需要之一,人們從健康的社交關系中更能獲得歸屬感和親密感。把眼睛從小小的手機屏幕上挪開,我們的生活同樣可以過得精彩、有意義。閑暇之餘,欣賞著路邊的風景,回想今天自己一天工作的得失,甚至發會兒呆,讓腦筋輕鬆一會兒,也未嘗不是個放鬆的好方法。

(綜合自:深圳晚報,中新網,南昌日報)



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